| 2023년 09월 |
| 수 6: |
439 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.03g |
|
23.72g |
|
60.98g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
455 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
37.27g |
|
45.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1118 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.95g |
|
61.86g |
|
106.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 17: |
515 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
41.21g |
|
46.22g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
649 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.26g |
|
62.02g |
|
23.81g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
409 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.56g |
|
33.91g |
|
29.38g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
993 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
55.88g |
|
108.70g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
423 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.75g |
|
8.39g |
|
52.66g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
491 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
33.48g |
|
58.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
372 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
15.11g |
|
69.45g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
593 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
43.94g |
|
43.35g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
392 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
18.25g |
|
35.91g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1531 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.43g |
|
71.88g |
|
121.18g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
232 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
18.87g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
271 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
11.50g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
674 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.61g |
|
37.47g |
|
87.06g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
331 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
24.02g |
|
20.04g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
786 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
60.37g |
|
50.39g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
432 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.54g |
|
30.49g |
|
56.33g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
349 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
13.42g |
|
30.96g |
|
-
|
-
|
