| 2019년 02월 |
| 토 23: |
573 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
37.79g |
|
27.10g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 화 29: |
927 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
36.85g |
|
130.05g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1379 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
47.49g |
|
175.55g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1390 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
49.19g |
|
194.03g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1534 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
82.68g |
|
182.32g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1385 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
93.35g |
|
170.33g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1524 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
81.50g |
|
167.24g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1906 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.27g |
|
114.30g |
|
178.12g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1724 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
83.12g |
|
194.69g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1095 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
32.92g |
|
106.77g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1766 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.24g |
|
124.17g |
|
140.57g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2034 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
117.70g |
|
237.67g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1810 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.19g |
|
112.34g |
|
178.05g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1887 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.85g |
|
106.70g |
|
165.31g |
|
3222*
|
 1335
|
| 토 12: |
1893 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
108.83g |
|
213.01g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1064 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
64.48g |
|
128.17g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1827 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.87g |
|
79.30g |
|
217.57g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 금 13: |
126 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.16g |
|
8.68g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2120 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.99g |
|
97.03g |
|
277.90g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1643 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
98.33g |
|
237.32g |
|
-
|
-
|
