| 2023년 12월 |
| 목 7: |
882 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
94.53g |
|
116.85g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
95 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.36g |
|
12.93g |
|
10.78g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
114 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
12.23g |
|
16.65g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
204 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.07g |
|
21.69g |
|
13.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
44 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.18g |
|
1.67g |
|
9.90g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
138 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
8.87g |
|
30.29g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
915 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.84g |
|
86.62g |
|
107.15g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
225 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
28.27g |
|
16.39g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
267 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.56g |
|
27.17g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
210 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.59g |
|
20.38g |
|
22.78g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
337 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
42.51g |
|
25.39g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
156 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.95g |
|
16.00g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
158 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.48g |
|
15.10g |
|
23.09g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1139 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.29g |
|
108.61g |
|
143.54g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1056 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
104.28g |
|
128.82g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
942 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.14g |
|
104.54g |
|
86.25g |
|
2005*
|
 1063
|
| 금 3: |
955 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
83.08g |
|
101.36g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1025 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.23g |
|
94.92g |
|
79.84g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1104 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
61.48g |
|
102.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1019 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
62.45g |
|
90.99g |
|
-
|
-
|
