| 2024년 09월 |
| 월 2: |
1358 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
116.62g |
|
149.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
599 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
27.59g |
|
65.52g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2501 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.08g |
|
125.89g |
|
246.79g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
914 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
31.15g |
|
92.23g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2492 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.74g |
|
93.39g |
|
334.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
684 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.96g |
|
65.95g |
|
46.45g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.82g |
|
120.26g |
|
243.42g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1434 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
85.60g |
|
162.47g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2360 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.39g |
|
165.25g |
|
201.27g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2898 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.87g |
|
155.61g |
|
260.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
359 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
31.75g |
|
33.01g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
989 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
17.56g |
|
128.87g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1601 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.44g |
|
104.61g |
|
154.18g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1696 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
103.05g |
|
197.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
1410 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
40.25g |
|
218.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
269 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
10.77g |
|
31.01g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
320 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.59g |
|
14.15g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1763 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.78g |
|
140.96g |
|
150.64g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
429 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
26.14g |
|
35.60g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1598 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.39g |
|
42.27g |
|
176.73g |
|
-
|
-
|
