| 2024년 09월 |
| 일 29: |
1344 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.61g |
|
87.22g |
|
110.27g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1755 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.57g |
|
89.37g |
|
195.15g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1702 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.15g |
|
66.16g |
|
146.79g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1632 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.47g |
|
86.76g |
|
134.25g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1279 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
62.39g |
|
150.06g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1518 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.26g |
|
90.98g |
|
96.06g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1673 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.57g |
|
91.21g |
|
155.14g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1348 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
79.41g |
|
152.15g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1535 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.29g |
|
112.66g |
|
108.74g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1455 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
79.00g |
|
166.75g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1350 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.49g |
|
64.10g |
|
159.67g |
|
1969*
|
 619
|
| 일 8: |
535 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
26.09g |
|
47.76g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2281 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.88g |
|
77.21g |
|
259.70g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1403 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
99.51g |
|
151.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1647 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.42g |
|
102.95g |
|
157.52g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1244 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
82.49g |
|
104.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
215 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
12.53g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1042 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.09g |
|
69.58g |
|
108.19g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1214 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
78.63g |
|
113.97g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1256 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
75.99g |
|
154.01g |
|
-
|
-
|
