| 2024년 07월 |
| 일 14: |
665 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.80g |
|
32.88g |
|
62.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
1561 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
88.60g |
|
179.81g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
620 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
35.15g |
|
43.34g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
873 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
41.18g |
|
98.87g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
817 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
41.21g |
|
77.04g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
546 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
27.89g |
|
62.54g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.94g |
|
94.75g |
|
300.21g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
874 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
63.23g |
|
65.39g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1439 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.24g |
|
59.04g |
|
176.14g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2736 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.19g |
|
125.64g |
|
308.47g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
123 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
1.12g |
|
18.20g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2012 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
121.34g |
|
212.50g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
3009 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.26g |
|
178.61g |
|
329.37g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2784 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.81g |
|
110.15g |
|
291.76g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2408 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.78g |
|
137.83g |
|
241.38g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1422 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.08g |
|
87.52g |
|
131.62g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1351 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.86g |
|
86.46g |
|
123.27g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
589 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
34.70g |
|
50.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 26: |
1296 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.99g |
|
89.15g |
|
113.57g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2200 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.24g |
|
106.15g |
|
193.43g |
|
-
|
-
|
