| 2024년 07월 |
| 금 5: |
886 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
50.15g |
|
90.38g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1197 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
53.97g |
|
127.08g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
790 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
38.33g |
|
90.29g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
869 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.56g |
|
46.51g |
|
82.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
42.10g |
|
112.20g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1254 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
58.13g |
|
124.90g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1049 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
81.05g |
|
91.92g |
|
2122*
|
 1073
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
1447 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.79g |
|
64.97g |
|
155.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
1375 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
76.02g |
|
152.29g |
|
2181*
|
806
|
| 2023년 12월 |
| 토 23: |
1313 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
86.71g |
|
117.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 1: |
240 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.96g |
|
9.04g |
|
33.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.91g |
|
62.86g |
|
108.40g |
|
3098*
|
1904
|
| 토 27: |
852 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
44.22g |
|
85.18g |
|
3098*
|
2246
|
| 금 26: |
1140 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.29g |
|
48.66g |
|
97.89g |
|
2901*
|
1761
|
| 목 25: |
1015 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.49g |
|
50.05g |
|
113.91g |
|
1916*
|
901
|
| 수 24: |
1083 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
75.34g |
|
84.21g |
|
1832*
|
749
|
| 화 23: |
1203 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
61.67g |
|
116.53g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1068 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
54.93g |
|
125.46g |
|
1918*
|
850
|
| 일 21: |
1122 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.08g |
|
55.55g |
|
120.94g |
|
2190*
|
1068
|
| 토 20: |
1117 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
81.12g |
|
90.41g |
|
1707*
|
590
|
