| 2024년 01월 |
| 화 23: |
720 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
15.43g |
|
105.59g |
|
270*
|
 450
|
| 화 9: |
1490 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.17g |
|
48.69g |
|
188.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
3180 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.50g |
|
113.27g |
|
454.24g |
|
306*
|
2874
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 토 23: |
442 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
18.55g |
|
53.86g |
|
210*
|
232
|
| 금 22: |
-
|
-
|
|
169*
|
-
|
| 목 21: |
837 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
30.00g |
|
87.00g |
|
160*
|
677
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| 화 19: |
1091 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
51.31g |
|
138.35g |
|
150*
|
941
|
| 월 18: |
1566 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
74.54g |
|
210.60g |
|
214*
|
1352
|
| 일 17: |
639 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
16.87g |
|
118.60g |
|
145*
|
494
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
318*
|
-
|
| 금 15: |
2759 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.87g |
|
101.87g |
|
339.56g |
|
185*
|
2574
|
| 목 14: |
2609 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.11g |
|
97.72g |
|
228.78g |
|
174*
|
2435
|
| 수 13: |
1647 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
80.08g |
|
215.17g |
|
124*
|
1523
|
| 화 12: |
2795 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.49g |
|
74.82g |
|
350.05g |
|
72*
|
2723
|
| 월 11: |
1788 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.68g |
|
88.58g |
|
214.95g |
|
125*
|
1663
|
| 일 10: |
2565 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.29g |
|
84.23g |
|
366.26g |
|
142*
|
2423
|
| 토 9: |
2720 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.31g |
|
109.29g |
|
292.02g |
|
313*
|
2407
|
| 금 8: |
1954 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.74g |
|
66.05g |
|
318.82g |
|
213*
|
1741
|
| 목 7: |
2246 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.01g |
|
97.43g |
|
258.35g |
|
224*
|
2022
|
