| 2024년 09월 |
| 목 26: |
3067 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.50g |
|
323.21g |
|
199.99g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
412 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
17.82g |
|
54.97g |
|
739*
|
 327
|
| 토 21: |
1975 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.84g |
|
62.47g |
|
217.00g |
|
2217*
|
242
|
| 금 20: |
1808 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.53g |
|
98.37g |
|
185.39g |
|
2319*
|
511
|
| 목 19: |
1932 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.72g |
|
95.36g |
|
167.62g |
|
1331*
|
 601
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
1495*
|
-
|
| 화 17: |
-
|
-
|
|
1797*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1851*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1763*
|
-
|
| 토 14: |
1638 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
110.44g |
|
154.66g |
|
2027*
|
389
|
| 금 13: |
1853 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.26g |
|
134.35g |
|
170.58g |
|
2244*
|
391
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| 월 9: |
1681 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.61g |
|
114.68g |
|
135.47g |
|
2430*
|
749
|
| 일 8: |
1795 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
114.17g |
|
186.29g |
|
2308*
|
513
|
| 토 7: |
1651 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.80g |
|
96.58g |
|
149.65g |
|
2480*
|
829
|
| 금 6: |
1662 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.26g |
|
115.07g |
|
176.74g |
|
2315*
|
653
|
| 목 5: |
1401 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.90g |
|
95.49g |
|
123.52g |
|
2405*
|
1004
|
| 수 4: |
1666 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.87g |
|
122.54g |
|
168.98g |
|
2302*
|
636
|
| 화 3: |
1369 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
102.58g |
|
123.01g |
|
2139*
|
770
|
