| 2021년 07월 |
| 화 27: |
795 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
30.95g |
|
119.14g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
237 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.56g |
|
18.93g |
|
33.95g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1726 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
58.76g |
|
249.37g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
922 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
41.49g |
|
173.71g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
819 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
35.13g |
|
101.21g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1499 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.39g |
|
52.32g |
|
219.51g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
74.03g |
|
163.96g |
|
2047*
|
 873
|
| 화 13: |
1634 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
76.66g |
|
236.31g |
|
2048*
|
414
|
| 월 12: |
1519 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
76.94g |
|
186.41g |
|
2135*
|
616
|
| 일 11: |
721 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
55.47g |
|
92.67g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
850 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.63g |
|
29.47g |
|
147.58g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1658 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
72.99g |
|
244.97g |
|
1880*
|
222
|
| 목 8: |
1146 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.72g |
|
42.91g |
|
178.45g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.45g |
|
33.26g |
|
126.48g |
|
1902*
|
926
|
| 화 6: |
1514 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
78.99g |
|
205.19g |
|
2097*
|
583
|
| 월 5: |
1642 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.34g |
|
78.57g |
|
214.11g |
|
2115*
|
473
|
| 목 1: |
1004 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.52g |
|
39.62g |
|
115.64g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 29: |
2041 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
86.37g |
|
265.07g |
|
1877*
|
 164
|
| 금 25: |
1321 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
42.12g |
|
190.68g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1616 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.59g |
|
49.11g |
|
216.91g |
|
2186*
|
570
|
