| 2021년 01월 |
| 목 7: |
344 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.17g |
|
15.57g |
|
37.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 일 18: |
1891 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
37.91g |
|
401.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 17: |
1058 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.01g |
|
50.66g |
|
98.65g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 월 27: |
616 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
58.89g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1821 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.58g |
|
66.51g |
|
189.66g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1911 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.60g |
|
119.33g |
|
157.68g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1933 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
108.98g |
|
233.61g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
948 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
47.09g |
|
111.12g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
672 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
30.00g |
|
69.40g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1343 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
122.51g |
|
125.57g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
789 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
48.92g |
|
49.81g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1985 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.62g |
|
117.28g |
|
159.75g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
694 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.36g |
|
29.71g |
|
135.77g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 13: |
1593 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.29g |
|
38.65g |
|
314.07g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 16: |
2277 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.55g |
|
115.03g |
|
263.92g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
665 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.65g |
|
14.90g |
|
72.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 23: |
3295 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.69g |
|
95.06g |
|
404.48g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
526 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.06g |
|
63.39g |
|
56.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 금 19: |
1406 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.40g |
|
68.58g |
|
148.19g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
341 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.83g |
|
32.75g |
|
46.68g |
|
-
|
-
|
