| 2023년 10월 |
| 토 14: |
292 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
20.92g |
|
6.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 21: |
1816 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.01g |
|
88.94g |
|
230.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 5: |
931 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
78.77g |
|
87.24g |
|
2588*
|
 1657
|
| 2023년 01월 |
| 금 20: |
1213 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
137.42g |
|
88.77g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
734 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
11.04g |
|
145.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
2849 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.50g |
|
234.24g |
|
249.82g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 14: |
1584 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.71g |
|
225.08g |
|
80.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 1: |
2670 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.93g |
|
113.49g |
|
244.91g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1396 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.94g |
|
73.09g |
|
131.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 17: |
480 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
14.87g |
|
90.91g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1862 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.30g |
|
91.78g |
|
248.91g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
504 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.12g |
|
12.38g |
|
73.02g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1745 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.84g |
|
128.01g |
|
3.52g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
285 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.89g |
|
10.39g |
|
51.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
2565 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.20g |
|
130.16g |
|
300.97g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1581 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.98g |
|
144.85g |
|
143.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1558 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
182.20g |
|
97.30g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
511 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
30.75g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1644 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.53g |
|
130.86g |
|
164.65g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2360 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.60g |
|
161.87g |
|
249.25g |
|
-
|
-
|
