| 2019년 03월 |
| 목 7: |
621 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
7.37g |
|
55.58g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
370 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
23.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 17: |
530 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
20.00g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
700 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
60.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 화 31: |
887 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.67g |
|
33.62g |
|
55.95g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
342 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
22.24g |
|
21.24g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
626 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
17.68g |
|
86.49g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
60 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
0.00g |
|
9.00g |
|
2431*
|
 2371
|
| 수 18: |
1667 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
82.35g |
|
216.69g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1969 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.49g |
|
79.55g |
|
187.86g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
687 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.51g |
|
20.45g |
|
70.20g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
934 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
34.16g |
|
116.23g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
786 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
32.81g |
|
78.17g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
270 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
9.00g |
|
18.00g |
|
3200*
|
2930
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2306*
|
-
|
| 일 8: |
748 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.77g |
|
26.73g |
|
38.77g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 토 28: |
528 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
24.73g |
|
57.77g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
400 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
10.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 화 28: |
185 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
10.14g |
|
20.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
400 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
16.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 2015년 03월 |
| 목 12: |
1106
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
50.49g |
|
143.81g |
|
-
|
-
|
