| 2024년 08월 |
| 토 10: |
155 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
10.85g |
|
0.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
877 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
74.97g |
|
88.39g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1250 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.41g |
|
85.59g |
|
87.08g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
615 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
46.87g |
|
67.46g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
37 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1215 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.69g |
|
96.44g |
|
145.42g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
299 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
19.90g |
|
16.27g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1025 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
64.21g |
|
92.22g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
388 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
30.15g |
|
17.11g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
543 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
47.74g |
|
31.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1324 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
77.70g |
|
115.39g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1322 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
68.15g |
|
145.06g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1355 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.78g |
|
90.03g |
|
111.48g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1396 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.97g |
|
80.29g |
|
47.09g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1238 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.38g |
|
70.70g |
|
60.67g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1414 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.88g |
|
80.84g |
|
102.70g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
733 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
52.68g |
|
63.37g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1436 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.53g |
|
60.18g |
|
123.61g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
965 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
68.46g |
|
51.88g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1076 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.07g |
|
97.55g |
|
76.65g |
|
-
|
-
|
