| 2024년 07월 |
| 수 10: |
2085 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.77g |
|
85.18g |
|
185.98g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
468 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.43g |
|
7.46g |
|
70.53g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1595 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
85.29g |
|
160.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1429 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.12g |
|
62.91g |
|
155.17g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1100 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
61.18g |
|
88.36g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1209 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
57.48g |
|
129.12g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1163 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.10g |
|
43.67g |
|
160.23g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1777 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.27g |
|
105.10g |
|
223.22g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
2412 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.33g |
|
146.25g |
|
227.71g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1936 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.52g |
|
105.93g |
|
214.44g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1376 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
63.04g |
|
161.96g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1523 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
97.55g |
|
145.44g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1568 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
100.86g |
|
162.38g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1230 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.83g |
|
44.09g |
|
179.40g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2246 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.51g |
|
110.55g |
|
251.95g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1092 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
66.46g |
|
71.65g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1093 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
56.52g |
|
142.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
2104 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.87g |
|
129.80g |
|
152.79g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2215 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.96g |
|
149.43g |
|
292.44g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2067 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.06g |
|
182.93g |
|
185.07g |
|
-
|
-
|
