| 2024년 09월 |
| 월 9: |
410 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
12.60g |
|
75.60g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
815 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
34.17g |
|
130.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 8: |
209 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.21g |
|
2.71g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 15: |
1152 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
79.82g |
|
133.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
256 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
14.20g |
|
8.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
1464 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.79g |
|
82.24g |
|
101.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 15: |
493 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.84g |
|
9.60g |
|
50.88g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1410 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
26.60g |
|
294.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
197 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.08g |
|
4.14g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 12: |
308 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.29g |
|
23.17g |
|
36.33g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
322 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
14.20g |
|
27.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 8: |
224 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.34g |
|
7.52g |
|
12.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 5: |
58 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
1.00g |
|
14.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 8: |
758 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.33g |
|
13.66g |
|
113.96g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1892 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.91g |
|
103.78g |
|
163.65g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
736 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.35g |
|
40.21g |
|
64.32g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2476 *
|
190%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.58g |
|
166.31g |
|
165.89g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1525 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.81g |
|
88.05g |
|
115.00g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1408 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.31g |
|
91.61g |
|
70.61g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1496 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.15g |
|
85.21g |
|
115.71g |
|
-
|
-
|
