| 2024년 06월 |
| 토 22: |
983 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
39.26g |
|
115.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
932 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.40g |
|
38.28g |
|
76.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 11: |
1262 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.89g |
|
48.50g |
|
117.90g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1182 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.98g |
|
36.06g |
|
109.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 27: |
858 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
28.90g |
|
98.01g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1298 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.00g |
|
57.31g |
|
106.86g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1481 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.69g |
|
50.94g |
|
167.40g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1456 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.44g |
|
61.53g |
|
142.61g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.85g |
|
35.76g |
|
97.22g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1877 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.05g |
|
56.23g |
|
180.41g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
749 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
38.62g |
|
94.70g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1443 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.94g |
|
43.70g |
|
141.91g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1701 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.92g |
|
62.32g |
|
207.66g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
57.69g |
|
201.50g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1198 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
42.34g |
|
142.42g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1209 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.28g |
|
45.03g |
|
153.52g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1588 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.75g |
|
78.03g |
|
188.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 2: |
1585 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
39.82g |
|
265.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
1193 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.27g |
|
36.68g |
|
126.51g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1191 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.00g |
|
33.52g |
|
146.28g |
|
-
|
-
|
