| 2024년 09월 |
| 일 22: |
898 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.91g |
|
42.48g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1041 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
56.00g |
|
89.63g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
361 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.81g |
|
19.10g |
|
27.71g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
508 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
36.60g |
|
36.45g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
859 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
107.17g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
717 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
58.01g |
|
66.60g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
247 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
14.88g |
|
25.73g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
591 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
36.43g |
|
39.74g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
232 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
15.07g |
|
23.84g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1003 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
55.17g |
|
79.09g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
947 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
73.01g |
|
98.12g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
851 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.20g |
|
60.13g |
|
65.01g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
672 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
47.22g |
|
31.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 12: |
891 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
50.52g |
|
63.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
294 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
12.52g |
|
23.44g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
613 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
35.60g |
|
31.88g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
281 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.92g |
|
18.74g |
|
21.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
607 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
32.00g |
|
56.17g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
588 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
23.88g |
|
39.74g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
579 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.35g |
|
30.53g |
|
53.26g |
|
-
|
-
|
