| 2019년 01월 |
| 목 10: |
1519 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.76g |
|
50.03g |
|
178.56g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2135 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.70g |
|
59.20g |
|
261.94g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 화 18: |
1477 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.17g |
|
49.87g |
|
168.89g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
970 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
19.46g |
|
153.99g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2001 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.07g |
|
75.24g |
|
283.10g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1864 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.13g |
|
108.09g |
|
204.25g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1980 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.40g |
|
76.24g |
|
174.35g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1541 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.58g |
|
97.36g |
|
119.43g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
2218 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.87g |
|
39.40g |
|
271.65g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2002 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.58g |
|
56.95g |
|
236.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 월 12: |
1036 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.38g |
|
37.02g |
|
112.91g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 토 8: |
2494 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.51g |
|
85.00g |
|
289.66g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
2674 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.65g |
|
74.92g |
|
329.72g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1719 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.73g |
|
82.13g |
|
185.44g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1488 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
65.10g |
|
170.71g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1655 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.50g |
|
72.23g |
|
185.14g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1726 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.96g |
|
53.79g |
|
192.39g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1991 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.68g |
|
48.67g |
|
220.89g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1634 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
72.64g |
|
201.13g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 금 30: |
1435 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
74.86g |
|
149.36g |
|
-
|
-
|
