| 2019년 05월 |
| 수 29: |
1045 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.91g |
|
74.29g |
|
86.13g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
755 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
66.29g |
|
35.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 월 15: |
343 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.11g |
|
18.07g |
|
38.52g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
960 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
73.12g |
|
85.87g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1508 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
103.25g |
|
167.87g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 목 21: |
800 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
55.71g |
|
84.71g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1459 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
64.16g |
|
255.29g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
666 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
23.00g |
|
99.34g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1153 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
50.95g |
|
136.31g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1423 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
77.86g |
|
154.27g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
331 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
21.00g |
|
26.01g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1900 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
83.17g |
|
260.70g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1436 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
84.05g |
|
151.39g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1605 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.52g |
|
96.33g |
|
172.09g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1276 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
92.23g |
|
126.34g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1647 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.85g |
|
100.84g |
|
157.34g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1083 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
65.29g |
|
119.80g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1051 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
93.74g |
|
113.58g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1020 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.49g |
|
95.98g |
|
101.62g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
351 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.39g |
|
21.02g |
|
26.05g |
|
-
|
-
|
