| 2024년 09월 |
| 금 13: |
320 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
25.15g |
|
28.18g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1530 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.09g |
|
91.58g |
|
118.61g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1138 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
51.18g |
|
107.42g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1457 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.23g |
|
62.29g |
|
154.98g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1080 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
53.13g |
|
100.70g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
710 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
40.72g |
|
71.22g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1373 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.88g |
|
90.93g |
|
100.44g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1327 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
91.84g |
|
116.31g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1236 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.86g |
|
36.88g |
|
109.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1736 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.33g |
|
76.91g |
|
92.61g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1998 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
108.88g |
|
180.52g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
857 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
61.60g |
|
43.68g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
373 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.81g |
|
22.64g |
|
44.82g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1023 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
60.29g |
|
153.68g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1049 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
32.65g |
|
99.48g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1522 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.88g |
|
60.80g |
|
133.15g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1502 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
64.51g |
|
211.79g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1304 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
73.29g |
|
116.24g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1050 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
80.58g |
|
118.80g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1664 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
106.68g |
|
56.50g |
|
-
|
-
|
