| 2020년 01월 |
| 일 5: |
324 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
8.51g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
324 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
8.51g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
681 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
29.78g |
|
86.11g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
851 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
39.13g |
|
123.07g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
324 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
8.51g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 일 29: |
324 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
8.51g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1198 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
72.91g |
|
152.47g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
586 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
24.15g |
|
97.50g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
324 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
8.51g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1198 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
66.47g |
|
143.77g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
560 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
21.34g |
|
90.50g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
324 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
8.51g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1592 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.00g |
|
63.01g |
|
166.17g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
685 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.59g |
|
24.16g |
|
90.80g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1635 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.20g |
|
73.15g |
|
177.80g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1094 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
49.36g |
|
155.36g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1510 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
55.21g |
|
180.27g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
725 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
24.52g |
|
119.20g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1400 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
61.09g |
|
173.58g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
192 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
3.00g |
|
42.90g |
|
-
|
-
|
