| 2024년 06월 |
| 토 1: |
2223 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
154.66g |
|
239.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
1226 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
95.11g |
|
80.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
2364 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.77g |
|
140.37g |
|
284.31g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2327 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
140.87g |
|
278.81g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1717 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.24g |
|
127.16g |
|
163.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
1455 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.26g |
|
120.74g |
|
92.95g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1292 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.62g |
|
85.50g |
|
103.50g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2859 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.88g |
|
220.06g |
|
315.33g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2470 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.71g |
|
199.45g |
|
270.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
1670 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.70g |
|
136.49g |
|
141.05g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2836 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
225.28g |
|
350.89g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1809 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.26g |
|
130.51g |
|
104.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
2855 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.81g |
|
254.73g |
|
234.92g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1925 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.35g |
|
132.82g |
|
175.87g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1813 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.07g |
|
143.20g |
|
152.68g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
4147 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.42g |
|
281.45g |
|
428.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2066 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
160.02g |
|
172.17g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2001 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.33g |
|
126.58g |
|
154.71g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2231 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.96g |
|
194.45g |
|
190.94g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2910 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.02g |
|
236.32g |
|
287.61g |
|
-
|
-
|
