| 2024년 09월 |
| 금 6: |
473 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
27.93g |
|
41.03g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1653 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.19g |
|
91.31g |
|
136.76g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
552 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.41g |
|
34.79g |
|
52.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
768 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.08g |
|
44.93g |
|
61.63g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1357 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
118.15g |
|
88.73g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1010 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
62.53g |
|
87.11g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1361 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
96.36g |
|
116.01g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
562 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
44.75g |
|
39.95g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1419 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.51g |
|
89.88g |
|
117.96g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1391 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
82.89g |
|
139.49g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1525 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.95g |
|
84.77g |
|
131.51g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1633 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.69g |
|
89.92g |
|
151.61g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1302 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
106.12g |
|
121.56g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1452 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
123.51g |
|
157.52g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1842 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.34g |
|
132.42g |
|
179.46g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1515 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.93g |
|
93.10g |
|
161.88g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1699 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
109.20g |
|
226.19g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2108 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.92g |
|
155.48g |
|
160.66g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1756 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.60g |
|
74.78g |
|
172.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1172 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
106.84g |
|
86.42g |
|
-
|
-
|
