| 2024년 09월 |
| 토 14: |
444 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
38.41g |
|
37.14g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1723 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
105.84g |
|
181.93g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1809 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.76g |
|
131.73g |
|
160.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 18: |
1524 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
92.45g |
|
151.81g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1189 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
70.57g |
|
120.02g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1839 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.78g |
|
114.89g |
|
203.08g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1297 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
85.04g |
|
151.15g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1703 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
95.13g |
|
176.72g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1932 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.87g |
|
118.15g |
|
171.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1788 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.63g |
|
128.56g |
|
149.45g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1159 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.36g |
|
76.59g |
|
96.71g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1185 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
86.42g |
|
111.77g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1604 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
116.09g |
|
159.62g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1650 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.74g |
|
126.86g |
|
145.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1744 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.04g |
|
114.55g |
|
178.80g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1732 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.67g |
|
119.93g |
|
160.74g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1641 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.01g |
|
112.73g |
|
166.74g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1736 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.27g |
|
130.09g |
|
166.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 21: |
1550 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
105.73g |
|
142.30g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1990 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
125.49g |
|
202.26g |
|
-
|
-
|
