| 2024년 07월 |
| 월 8: |
227 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
2.16g |
|
21.50g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2206 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.85g |
|
33.05g |
|
285.51g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2409 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.67g |
|
29.06g |
|
254.15g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2222 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.23g |
|
34.95g |
|
289.29g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
3761 *
|
209%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
179.19g |
|
57.77g |
|
443.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2698 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.08g |
|
40.76g |
|
406.22g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
3300 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.62g |
|
89.56g |
|
374.47g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1866 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.53g |
|
49.02g |
|
211.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1234 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
32.33g |
|
157.13g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1832 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.06g |
|
38.86g |
|
244.77g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
2749 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.12g |
|
55.71g |
|
309.02g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
2023 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.00g |
|
42.20g |
|
262.22g |
|
2254*
|
 231
|
| 수 26: |
2137 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.93g |
|
45.38g |
|
268.98g |
|
2226*
|
89
|
| 화 25: |
2855 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.82g |
|
71.21g |
|
361.18g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2375 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.39g |
|
61.09g |
|
308.63g |
|
2353*
|
 22
|
| 일 23: |
2272 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.89g |
|
35.27g |
|
282.82g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1319 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
28.37g |
|
203.36g |
|
3240*
|
1921
|
| 금 21: |
1813 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.48g |
|
46.74g |
|
219.98g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1410 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
41.84g |
|
176.52g |
|
2507*
|
1097
|
| 수 19: |
1605 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
40.29g |
|
222.67g |
|
2054*
|
449
|
