| 2024년 09월 |
| 목 19: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.76g |
|
25.02g |
|
52.92g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1876 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.36g |
|
61.38g |
|
236.31g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1636 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.51g |
|
85.31g |
|
110.55g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1023 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
46.09g |
|
103.68g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
764 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
33.29g |
|
101.39g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1446 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.57g |
|
43.68g |
|
231.57g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1800 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.97g |
|
69.80g |
|
203.85g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1299 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.13g |
|
57.61g |
|
147.86g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1409 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
84.95g |
|
164.51g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1110 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
70.66g |
|
97.67g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1314 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
75.24g |
|
136.98g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1403 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.21g |
|
107.54g |
|
79.48g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1323 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.01g |
|
52.55g |
|
136.01g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1211 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
42.30g |
|
161.05g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
996 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
41.10g |
|
90.41g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1576 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.54g |
|
77.54g |
|
195.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
536 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
22.54g |
|
81.72g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1491 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.58g |
|
59.77g |
|
194.46g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1050 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
61.85g |
|
107.44g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1106 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
74.85g |
|
119.22g |
|
-
|
-
|
