la.dydys님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 2297 Cal   음식: 1353 Cal (지방: 55.29g, 단백질: 63.73g, 탄수화물: 145.12g)
월별 합산: 운동: 2297 Cal   음식: 21653 Cal (지방: 884.57g, 단백질: 1019.61g, 탄수화물: 2321.89g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

113%
RDI기준*
(1353 cal)
113% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (44%)
 
지방 (37%)
 
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2023년 08월 12일)
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