| 2022년 02월 |
| 수 23: |
826 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.46g |
|
34.13g |
|
5.34g |
|
1561
|
 735
|
| 화 22: |
720 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.96g |
|
36.18g |
|
6.59g |
|
1549
|
829
|
| 월 21: |
1211 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.47g |
|
71.06g |
|
13.09g |
|
1561
|
350
|
| 일 20: |
1413 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.65g |
|
80.14g |
|
4.16g |
|
1561
|
148
|
| 토 19: |
844 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.50g |
|
57.50g |
|
5.00g |
|
1549
|
705
|
| 금 18: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.76g |
|
32.02g |
|
37.94g |
|
1561
|
763
|
| 목 17: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.28g |
|
78.16g |
|
33.84g |
|
1615
|
112
|
| 수 16: |
1604 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.22g |
|
25.00g |
|
37.94g |
|
1561
|
 43
|
| 화 15: |
1305 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.30g |
|
60.09g |
|
69.50g |
|
1549*
|
244
|
| 수 9: |
1286 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.21g |
|
116.80g |
|
16.26g |
|
1561
|
275
|
| 화 8: |
1282 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.89g |
|
41.31g |
|
22.46g |
|
1549
|
267
|
| 월 7: |
955 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
96.37g |
|
20.24g |
|
1561
|
606
|
| 일 6: |
1608 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
82.55g |
|
180.60g |
|
1561
|
47
|
| 토 5: |
2314 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.39g |
|
166.86g |
|
101.60g |
|
1549
|
765
|
| 금 4: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.30g |
|
71.27g |
|
8.83g |
|
1561
|
199
|
| 목 3: |
928 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.16g |
|
49.50g |
|
22.12g |
|
1615
|
687
|
| 수 2: |
1 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.02g |
|
0.06g |
|
0.22g |
|
1561
|
1560
|
| 화 1: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.36g |
|
4.32g |
|
16.74g |
|
1549
|
575
|
| 2022년 01월 |
| 토 29: |
1010 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.30g |
|
53.60g |
|
13.95g |
|
1549
|
539
|
| 금 28: |
1846 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.25g |
|
131.50g |
|
12.07g |
|
1561
|
285
|
