| 2024년 09월 |
| 월 16: |
383 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
11.61g |
|
23.19g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
899 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.22g |
|
36.07g |
|
46.18g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1545 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.54g |
|
66.20g |
|
145.91g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
562 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
30.41g |
|
11.90g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1535 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.83g |
|
95.89g |
|
89.17g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1332 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.83g |
|
71.39g |
|
66.29g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
607 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.05g |
|
30.52g |
|
76.39g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
564 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
18.20g |
|
72.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
309 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
10.24g |
|
23.49g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
226 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
6.51g |
|
25.98g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
894 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
47.79g |
|
28.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
601 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
47.43g |
|
31.65g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
902 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.49g |
|
10.56g |
|
115.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
2043 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.22g |
|
111.93g |
|
158.60g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2093 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.90g |
|
115.29g |
|
102.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
195 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.12g |
|
10.78g |
|
24.20g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
630 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
16.85g |
|
63.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
140 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.91g |
|
5.20g |
|
26.10g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
116 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.69g |
|
4.42g |
|
21.08g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2743 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.79g |
|
69.62g |
|
177.79g |
|
-
|
-
|
