| 2016년 01월 |
| 월 4: |
-
|
-
|
|
1956
|
-
|
| 2015년 10월 |
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2059
|
-
|
| 금 23: |
794 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.08g |
|
27.30g |
|
10.19g |
|
2070*
|
 1276
|
| 목 22: |
411 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
63.35g |
|
9.19g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
265 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.05g |
|
53.81g |
|
6.56g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
439 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
64.58g |
|
29.08g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
336 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.97g |
|
63.93g |
|
7.13g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
202 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.86g |
|
37.56g |
|
7.48g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
636 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
55.97g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
359 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
64.21g |
|
9.92g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
326 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.59g |
|
57.36g |
|
7.43g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
208 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.38g |
|
38.14g |
|
3.10g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
415 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.88g |
|
49.40g |
|
10.35g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
295 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.13g |
|
54.45g |
|
11.31g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
292 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.54g |
|
55.64g |
|
7.33g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
261 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
52.06g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
607 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
99.59g |
|
14.83g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
278 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.57g |
|
51.99g |
|
8.69g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
284 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.81g |
|
53.44g |
|
7.32g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
230 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.95g |
|
47.53g |
|
7.66g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
264 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.36g |
|
51.29g |
|
7.36g |
|
2449*
|
2185
|
