| 2024년 08월 |
| 월 19: |
142 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.81g |
|
16.01g |
|
11.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
73 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.57g |
|
5.97g |
|
1.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
107 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.49g |
|
4.57g |
|
19.94g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
543 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
44.74g |
|
4.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
267 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
19.23g |
|
5.85g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
554 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.51g |
|
57.36g |
|
48.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
133 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
8.09g |
|
3.17g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1173 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.65g |
|
93.25g |
|
80.40g |
|
3026*
|
 1853
|
| 화 21: |
1508 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.80g |
|
84.51g |
|
77.39g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1033 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.27g |
|
76.67g |
|
88.39g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
912 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.78g |
|
61.00g |
|
30.20g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
781 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.59g |
|
32.32g |
|
45.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 15: |
594 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
21.11g |
|
78.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 25: |
1168 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
34.57g |
|
168.44g |
|
4820*
|
3652
|
| 화 4: |
361 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.59g |
|
10.00g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 12: |
326 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.22g |
|
12.15g |
|
6.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 24: |
355 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.79g |
|
15.71g |
|
32.29g |
|
3415*
|
3060
|
| 2022년 07월 |
| 목 28: |
95 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
5.80g |
|
2.56g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
850 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.87g |
|
15.42g |
|
99.68g |
|
2593*
|
1743
|
| 수 6: |
191 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.59g |
|
2.82g |
|
20.39g |
|
-
|
-
|
