| 2024년 03월 |
| 목 14: |
1182 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.94g |
|
62.80g |
|
91.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
632 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
27.53g |
|
77.43g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
218 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.87g |
|
4.12g |
|
45.75g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
800 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
44.66g |
|
58.91g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
663 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.43g |
|
44.57g |
|
74.80g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
554 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
14.11g |
|
104.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 14: |
707 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.84g |
|
42.54g |
|
82.84g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
893 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
63.60g |
|
110.23g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1016 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.25g |
|
77.13g |
|
94.65g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
811 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.48g |
|
39.04g |
|
108.62g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1100 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
52.59g |
|
108.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
625 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
26.39g |
|
83.32g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
2069 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
85.45g |
|
268.60g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
572 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.98g |
|
22.99g |
|
45.69g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1100 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
62.89g |
|
109.74g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
747 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.77g |
|
32.15g |
|
86.16g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
369 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
18.61g |
|
57.49g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
725 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.38g |
|
48.06g |
|
63.27g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
953 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
61.97g |
|
98.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
876 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.30g |
|
38.01g |
|
94.96g |
|
-
|
-
|
