| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1420 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.62g |
|
55.47g |
|
148.23g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1548 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.39g |
|
76.21g |
|
155.72g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1782 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.20g |
|
77.38g |
|
192.87g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1587 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.75g |
|
56.40g |
|
145.50g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1460 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
50.71g |
|
154.42g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1574 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.97g |
|
61.69g |
|
137.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1646 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.15g |
|
90.25g |
|
113.27g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1671 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.82g |
|
82.79g |
|
162.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1462 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.74g |
|
57.71g |
|
145.09g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1391 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.43g |
|
50.04g |
|
142.76g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.11g |
|
61.10g |
|
152.51g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1462 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.93g |
|
77.09g |
|
149.07g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1541 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
96.36g |
|
124.82g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1654 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.89g |
|
52.94g |
|
193.86g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1877 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
49.97g |
|
295.05g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1264 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
63.59g |
|
141.33g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
583 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.82g |
|
33.36g |
|
50.77g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
433 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
20.10g |
|
52.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
1369 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
83.86g |
|
140.43g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1182 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.89g |
|
68.39g |
|
109.53g |
|
-
|
-
|
