| 2024년 01월 |
| 월 15: |
393 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
34.91g |
|
31.67g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
2011 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.24g |
|
100.06g |
|
220.45g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2422 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.79g |
|
155.86g |
|
232.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 4: |
1629 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.11g |
|
102.34g |
|
137.66g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 20: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.13g |
|
20.13g |
|
57.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 16: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.19g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
490 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.03g |
|
23.99g |
|
43.26g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
7.74g |
|
32.94g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
200 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
13.45g |
|
9.90g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
216 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.57g |
|
1.80g |
|
55.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 7: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
7.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 1: |
259 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.86g |
|
14.50g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 24: |
197 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
8.24g |
|
24.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 28: |
611 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
45.61g |
|
41.35g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
19.81g |
|
11.70g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
405 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.86g |
|
24.69g |
|
36.88g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 22: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
40.63g |
|
104.21g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1466 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.40g |
|
102.46g |
|
120.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
476 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
30.56g |
|
27.18g |
|
-
|
-
|
