| 2012년 11월 |
| 일 4: |
417 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
39.18g |
|
45.42g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1938 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.20g |
|
96.20g |
|
228.20g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1860 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.00g |
|
89.00g |
|
228.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1915 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.75g |
|
81.75g |
|
228.50g |
|
-
|
-
|
| 2012년 10월 |
| 수 31: |
1732 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
70.44g |
|
259.33g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1445 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
99.05g |
|
173.59g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1839 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.75g |
|
64.75g |
|
217.12g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1851 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.37g |
|
89.42g |
|
212.23g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1867 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.51g |
|
110.12g |
|
167.91g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1616 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
80.54g |
|
217.74g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1580 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.09g |
|
68.15g |
|
192.34g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1847 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
94.62g |
|
219.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1673 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.84g |
|
99.19g |
|
174.93g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1676 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.09g |
|
96.19g |
|
198.83g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1951 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.68g |
|
81.80g |
|
195.07g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1720 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.25g |
|
111.00g |
|
163.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1710 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
118.00g |
|
187.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1549 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.69g |
|
71.21g |
|
143.57g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1575 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
117.64g |
|
165.24g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1636 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
97.87g |
|
159.43g |
|
2640*
|
 1004
|
