| 2015년 05월 |
| 화 19: |
204 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
14.97g |
|
12.02g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
468 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
19.38g |
|
45.40g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
700 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
42.64g |
|
60.91g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
609 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
36.57g |
|
39.25g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 수 29: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.98g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
651 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
31.42g |
|
39.71g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.98g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1110 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
61.27g |
|
116.19g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
946 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
36.80g |
|
108.30g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
136 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.98g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
793 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.63g |
|
37.68g |
|
52.02g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
816 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
28.81g |
|
68.86g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
49.65g |
|
47.20g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
237 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.37g |
|
14.86g |
|
18.68g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
604 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
74.73g |
|
3.88g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
415 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.68g |
|
30.39g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
317 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
29.85g |
|
36.85g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
10.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
476 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
28.03g |
|
27.98g |
|
-
|
-
|
| 2015년 03월 |
| 화 31: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
10.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
