| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1048 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
102.63g |
|
69.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
166 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
15.02g |
|
6.69g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
719 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
69.75g |
|
43.72g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1090 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
101.43g |
|
69.68g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1104 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
96.23g |
|
65.15g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1057 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.92g |
|
94.02g |
|
67.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1626 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.96g |
|
129.89g |
|
159.07g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1060 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
95.82g |
|
72.02g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1159 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
95.40g |
|
73.99g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1065 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
91.28g |
|
61.98g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1090 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
87.60g |
|
69.72g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
735 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
54.35g |
|
53.10g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
933 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
85.79g |
|
68.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
938 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.10g |
|
90.53g |
|
69.81g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
944 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
93.57g |
|
76.51g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1227 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
105.20g |
|
92.00g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1172 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
92.70g |
|
99.36g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1028 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.14g |
|
97.51g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
972 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
90.01g |
|
87.41g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1021 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.55g |
|
93.97g |
|
82.80g |
|
-
|
-
|
