Olivierplus님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2021년 03월
목 25: - - 2805* -
수 24: - - 2805* -
화 23: - - 2805* -
월 22: - - 2805* -
토 20: - - 2805* -
수 17: - - 2805* -
월 15: 558 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.20g
 
19.20g
 
71.60g
2805*  2247
토 13: - - 2805* -
금 12: - - 2805* -
목 11: - - 2805* -
수 10: - - 2805* -
화 9: - - 2805* -
일 7: - - 2805* -
토 6: - - 2805* -
금 5: 558 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.20g
 
19.20g
 
71.60g
2805*  2247
목 4: 558 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.20g
 
19.20g
 
71.60g
2805*  2247
수 3: 558 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.20g
 
19.20g
 
71.60g
2805*  2247
화 2: 558 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.20g
 
19.20g
 
71.60g
2805*  2247
월 1: 1158 * 48%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.90g
 
38.60g
 
144.90g
2805*  1647
2021년 02월
일 28: 1343 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.02g
 
59.44g
 
163.56g
2805*  1462
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