| 2023년 07월 |
| 일 23: |
1296 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.39g |
|
34.05g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 2: |
2328 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.86g |
|
251.75g |
|
191.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 9: |
1981 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
223.78g |
|
135.22g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
407 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
25.37g |
|
54.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 21: |
321 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
25.92g |
|
27.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 28: |
207 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.72g |
|
27.51g |
|
11.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 2: |
632 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
29.41g |
|
41.59g |
|
3488*
|
 2856
|
| 2020년 03월 |
| 금 27: |
481 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.89g |
|
35.96g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 수 26: |
1188 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.44g |
|
82.80g |
|
73.63g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1378 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.54g |
|
63.55g |
|
149.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 30: |
514 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
47.65g |
|
18.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 23: |
469 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
33.43g |
|
58.88g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
482 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.11g |
|
33.89g |
|
62.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 일 20: |
388 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
26.52g |
|
44.95g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1685 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
57.84g |
|
252.37g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 월 3: |
868 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
64.38g |
|
120.83g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
499 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.27g |
|
34.40g |
|
66.01g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 일 17: |
1540 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
172.95g |
|
167.60g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1775 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
195.56g |
|
183.98g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1634 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.32g |
|
121.24g |
|
144.01g |
|
-
|
-
|
