schlichti님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
토 31: 390 * 32%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.44g
 
29.51g
 
34.32g
2296*  1906
금 30: 1869 * 156%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
70.94g
 
87.34g
 
179.79g
3662*  1793
목 29: 1003 * 84%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.81g
 
72.50g
 
74.45g
1682*  679
수 28: 1182 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.81g
 
85.02g
 
90.87g
3002*  1820
화 27: 1094 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.91g
 
77.68g
 
56.83g
454*  640
월 26: 1257 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.71g
 
98.08g
 
73.63g
1924*  667
일 25: 1093 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.87g
 
91.78g
 
88.87g
1615*  522
토 24: - - 1779* -
금 23: - - 1727* -
목 22: - - 2470* -
수 21: - - 2752* -
화 20: - - 1762* -
월 19: - - 1676* -
일 18: - - 1777* -
토 17: - - 1696* -
금 16: - - 1846* -
목 15: - - 1777* -
수 14: - - 1854* -
화 13: - - 1652* -
월 12: - - 1712* -
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