| 2022년 05월 |
| 수 11: |
355 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
15.76g |
|
48.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 15: |
999 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
53.04g |
|
145.41g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1628 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.68g |
|
54.63g |
|
213.46g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1425 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.68g |
|
45.41g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1216 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
52.82g |
|
135.22g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
440 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
14.50g |
|
46.00g |
|
2482*
|
 2042
|
| 일 9: |
1374 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.65g |
|
42.88g |
|
146.79g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1355 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.66g |
|
39.20g |
|
147.60g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1294 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.20g |
|
48.61g |
|
149.52g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
589 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
8.71g |
|
126.22g |
|
2917*
|
2328
|
| 수 5: |
1347 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
40.18g |
|
186.03g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1202 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
53.18g |
|
148.04g |
|
2500*
|
1298
|
| 2020년 12월 |
| 토 12: |
390 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.05g |
|
30.35g |
|
16.32g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 월 2: |
419 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
20.10g |
|
39.77g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 목 10: |
798 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
38.20g |
|
90.00g |
|
-
|
-
|
| 2015년 08월 |
| 목 6: |
1583 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.51g |
|
70.35g |
|
144.04g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
794 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
28.54g |
|
99.65g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1339 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.41g |
|
83.08g |
|
102.06g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
311 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.32g |
|
47.65g |
|
16.04g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 목 23: |
500 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.69g |
|
20.65g |
|
48.71g |
|
-
|
-
|
