| 2023년 04월 |
| 월 24: |
376 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.66g |
|
38.69g |
|
43.20g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1006 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.09g |
|
66.15g |
|
68.96g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
85 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.23g |
|
10.09g |
|
6.21g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
321 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
14.82g |
|
48.29g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
553 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.47g |
|
34.48g |
|
41.47g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
|
|
2894*
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
636 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
80.58g |
|
24.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 27: |
2179 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.26g |
|
85.45g |
|
310.85g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1325 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
27.20g |
|
217.56g |
|
2784*
|
 1459
|
| 수 25: |
560 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
35.50g |
|
54.61g |
|
2680*
|
2120
|
| 화 24: |
1024 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
43.40g |
|
150.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 16: |
389 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.86g |
|
3.99g |
|
101.57g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1181 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
27.28g |
|
212.44g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
782 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.70g |
|
16.52g |
|
131.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 20: |
4145 *
|
207%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
324.99g |
|
107.68g |
|
224.97g |
|
2917*
|
 1228
|
| 토 19: |
2151 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.21g |
|
142.12g |
|
162.03g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
2613 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.63g |
|
140.40g |
|
276.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 21: |
1244 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.13g |
|
148.06g |
|
57.33g |
|
2608*
|
1364
|
| 목 20: |
1241 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
85.99g |
|
74.29g |
|
2917*
|
1676
|
| 화 18: |
1882 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.87g |
|
78.11g |
|
229.71g |
|
2423*
|
541
|
| 월 17: |
1543 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.37g |
|
68.61g |
|
184.32g |
|
2243*
|
700
|
