| 2021년 02월 |
| 목 4: |
2190 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.20g |
|
61.28g |
|
235.17g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
158 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
12.00g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1736 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.91g |
|
142.93g |
|
119.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 9: |
815 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
48.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 22: |
660 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
77.00g |
|
1.10g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1399 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.63g |
|
94.96g |
|
165.89g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1587 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.24g |
|
123.52g |
|
55.85g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
2543 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.94g |
|
86.29g |
|
220.85g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1934 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
138.23g |
|
232.81g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
864 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
64.34g |
|
3.60g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1558 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.28g |
|
107.96g |
|
23.68g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1473 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.02g |
|
84.34g |
|
100.32g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1480 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.67g |
|
107.73g |
|
86.49g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1017 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
77.20g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1509 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.85g |
|
19.39g |
|
154.50g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
2204 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.59g |
|
63.57g |
|
283.08g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1375 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.11g |
|
35.18g |
|
148.13g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
546 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.48g |
|
34.51g |
|
13.67g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
750 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.00g |
|
18.20g |
|
27.80g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1142 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
66.54g |
|
113.84g |
|
-
|
-
|
