| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1608 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
89.87g |
|
196.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1600 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
104.67g |
|
170.80g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1727 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
101.43g |
|
185.20g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1499 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
90.75g |
|
176.27g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1455 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.24g |
|
92.11g |
|
186.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1145 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
80.22g |
|
137.54g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1291 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
89.82g |
|
186.67g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1360 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
95.46g |
|
165.42g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1542 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.57g |
|
96.59g |
|
201.10g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1578 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
94.65g |
|
174.32g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1548 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
96.29g |
|
194.45g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1596 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
94.99g |
|
172.90g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1340 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
101.73g |
|
156.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1250 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
95.08g |
|
170.29g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1511 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
99.44g |
|
186.01g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1705 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
91.25g |
|
179.95g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1474 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.74g |
|
96.08g |
|
176.48g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1627 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
98.03g |
|
178.18g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1600 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
101.76g |
|
200.45g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1556 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.81g |
|
104.94g |
|
159.46g |
|
-
|
-
|
