가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tzsrn
다이어트 캘린더
9월 2024
tzsrn님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
tzsrn 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1416 Cal
(
지방:
40.89g,
단백질:
89.88g,
탄수화물:
169.83g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
26901 Cal
(
지방:
776.83g,
단백질:
1707.70g,
탄수화물:
3226.83g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1340*
-
2
1596*
-
3
1548*
-
4
1578*
-
5
1542*
-
6
1360*
-
7
1291*
-
8
1145*
-
9
1455*
-
10
1499*
-
11
1727*
-
12
1600*
-
13
1608*
-
14
1364*
-
15
1470*
-
16
1564*
-
17
1547*
-
18
1339*
-
19
328*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
64%
RDI기준*
(1416 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (26%)
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2019년 03월 3일)
일일권장량 설정