| 2024년 07월 |
| 금 12: |
1997 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.61g |
|
150.01g |
|
178.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
3067 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.24g |
|
302.35g |
|
131.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
711 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
61.90g |
|
68.60g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
964 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
33.85g |
|
105.35g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
900 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.99g |
|
71.50g |
|
111.46g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2477 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.25g |
|
126.65g |
|
211.00g |
|
3219*
|
 742
|
| 목 1: |
2466 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.28g |
|
145.07g |
|
242.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
2675 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.66g |
|
131.94g |
|
221.68g |
|
3219*
|
544
|
| 화 30: |
2718 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.80g |
|
143.70g |
|
207.48g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2209 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.00g |
|
117.69g |
|
252.03g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1967 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.23g |
|
81.45g |
|
263.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 11: |
1396 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.26g |
|
48.02g |
|
112.66g |
|
2704*
|
1308
|
| 2021년 04월 |
| 화 13: |
1252 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
67.90g |
|
185.19g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1184 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
80.96g |
|
146.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 16: |
1271 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.35g |
|
80.44g |
|
106.37g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1717 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.50g |
|
90.50g |
|
124.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 25: |
2274 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.60g |
|
174.22g |
|
199.62g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1834 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
85.83g |
|
244.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 26: |
1902 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.30g |
|
81.60g |
|
187.45g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
756 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
15.00g |
|
118.30g |
|
-
|
-
|
