| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1828 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.51g |
|
205.87g |
|
37.89g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1566 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.75g |
|
173.29g |
|
30.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1148 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
112.61g |
|
67.14g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2263 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.96g |
|
239.96g |
|
48.46g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2453 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.07g |
|
241.59g |
|
196.25g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2187 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.29g |
|
231.77g |
|
144.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
2165 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.22g |
|
178.61g |
|
179.75g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2317 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.36g |
|
171.44g |
|
139.95g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2842 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.82g |
|
154.23g |
|
349.48g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2329 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.67g |
|
218.61g |
|
181.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1919 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.58g |
|
181.87g |
|
132.77g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
2362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
232.18g |
|
201.70g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
399 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.52g |
|
25.40g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
3014 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.75g |
|
225.36g |
|
369.78g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2335 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.56g |
|
221.36g |
|
137.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
2682 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.67g |
|
267.94g |
|
208.81g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
717 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
44.49g |
|
80.13g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2476 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.20g |
|
229.60g |
|
183.74g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2574 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.76g |
|
239.42g |
|
196.64g |
|
-
|
-
|
