| 2023년 07월 |
| 토 22: |
258 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.95g |
|
8.79g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1213 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
90.72g |
|
127.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
1314 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.40g |
|
106.93g |
|
83.37g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
2081 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.91g |
|
135.92g |
|
171.08g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1956 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.72g |
|
177.85g |
|
148.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
1275 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
77.16g |
|
70.87g |
|
3125*
|
 1850
|
| 목 21: |
1041 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
28.35g |
|
128.15g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1359 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.04g |
|
90.57g |
|
120.80g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1293 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
89.53g |
|
131.91g |
|
2671*
|
1378
|
| 월 18: |
1517 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.01g |
|
108.80g |
|
129.51g |
|
2653*
|
1136
|
| 2018년 10월 |
| 토 27: |
1040 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.36g |
|
46.08g |
|
204.59g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1819 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
135.14g |
|
225.60g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 월 11: |
631 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.17g |
|
29.82g |
|
106.39g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1403 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.71g |
|
90.44g |
|
201.70g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1914 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
165.94g |
|
213.09g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1801 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
144.77g |
|
218.41g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2762 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.52g |
|
186.74g |
|
370.99g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 목 31: |
1464 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
136.22g |
|
132.98g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1034 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
69.79g |
|
121.05g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1618 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.75g |
|
82.89g |
|
155.72g |
|
-
|
-
|
