| 2016년 10월 |
| 금 7: |
310 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.07g |
|
14.00g |
|
27.18g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1480
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.98g |
|
79.13g |
|
100.13g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1257
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
106.55g |
|
95.05g |
|
2394*
|
 1137
|
| 화 4: |
1366 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.72g |
|
62.72g |
|
170.64g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1162 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
73.84g |
|
86.67g |
|
2378*
|
1216
|
| 2016년 03월 |
| 금 4: |
1525 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
100.94g |
|
144.84g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1070 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.45g |
|
27.13g |
|
140.08g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1426 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
56.44g |
|
142.32g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1861 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.35g |
|
117.06g |
|
179.08g |
|
2534*
|
673
|
| 2015년 11월 |
| 월 16: |
989 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
26.96g |
|
126.36g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
709 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
50.73g |
|
36.79g |
|
2310*
|
1601
|
| 목 12: |
1134 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
48.02g |
|
154.47g |
|
2970*
|
1836
|
| 수 11: |
949 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
49.20g |
|
96.03g |
|
2426*
|
1477
|
| 화 10: |
1515 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.62g |
|
54.07g |
|
176.86g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 화 29: |
66 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
5.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
51 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
0.70g |
|
9.70g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1214 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.36g |
|
57.99g |
|
96.14g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
991 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
55.83g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1332 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
82.80g |
|
164.32g |
|
2404*
|
1072
|
| 목 24: |
1333 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
67.98g |
|
181.63g |
|
2229*
|
896
|
